Hypnobirthing in Linz
Wie du Deine Geburt voller Vertrauen und innerer Stärke erlebst
Die Schwangerschaft bringt eine wunderbare Vorfreude mit sich – und manchmal auch die eine oder andere Sorge. Hypnobirthing hilft Dir dabei, Dich ganz intensiv mit Deinem Körper und Deinem Baby zu verbinden. Indem wir unbewusste Ängste sanft auflösen und kraftvolle mentale Techniken verankern, legst du das Fundament für eine vertrauensvolle, gelassene Geburt.
Das Herzstück unseres gemeinsamen Weges ist das 4-stündige Präsenzmodul direkt in Linz: Hier gehen wir aktiv in die Praxis und passen alle erlernten Techniken ganz individuell an Dich und Deine Bedürfnisse an. Hier kannst Du mehr über mich und meine Methode erfahren. Du darfst darauf vertrauen, dass Dein Körper alles in sich trägt, um diese Reise zu einer positiven, friedlichen und ganz selbstbestimmten Erfahrung zu machen.
Deine Werkzeuge für Ruhe: Richtig atmen & tief entspannen
Ich zeige Dir spezielle Atem- und Visualisierungsübungen sowie tiefe Entspannungstechniken. Diese kannst Du unter der Geburt ganz intuitiv und wie von selbst abrufen, um jederzeit vollkommen in Deiner Kraft und inneren Ruhe zu bleiben.
Deine Ängste abbauen und Platz für Zuversicht schaffen
Gemeinsam lassen wir alles los, was Dich beschwert: Wir lösen tief sitzende Geburtsängste, negative Berichte aus Deinem Umfeld und blockierende Gedanken behutsam auf. So schaffen wir innerlich genau den geschützten Raum, den Du brauchst, um voller Vertrauen und Vorfreude Deine eigene Kraft zu spüren.
Euer gemeinsamer Raum: Wie deine Begleitung dir Schutz und Sicherheit schenkt
Geburt ist Teamarbeit – und Dein Partner oder Deine Partnerin spielt dabei eine Hauptrolle. Bei mir erfährt Deine wichtigste Stütze genau, mit welchen Handgriffen und mentalen Tools sie Dich unter der Geburt aktiv stärken kann. Deine Begleitung lernt, Deine Signale blind zu verstehen, schützt deinen Wohlfühlraum und hält störende Einflüsse von außen von Dir fern. Als Dein Fels in der Brandung sorgt sie dafür, dass Du jederzeit in Deiner tiefen Entspannung bleiben kannst.
Fundiertes pharmazeutisches Fachwissen
Als Apothekerin und Pharmazeutin zeige ich Dir die faszinierenden biologischen Abläufe Deines Körpers – ganz rational und frei von medizinischen Mythen. Wenn Du verstehst, wie Deine Gebärmuttermuskulatur und Deine Hormone unter der Geburt perfekt als Team zusammenspielen, verliert das Ungewisse sofort seinen Schrecken. Auf fundierter wissenschaftlicher Basis erfährst Du, wie Du die natürlichen Prozesse Deines Körpers optimal unterstützen kannst.
Gezielter Einsatz ätherischer Öle
Düfte nehmen die direkte Abkürzung in unser Gehirn: Sie wirken unmittelbar auf das limbische System, wo unsere Emotionen und die tiefste Entspannung zu Hause sind. Ich zeige Dir, wie Du maßgeschneiderte, naturreine ätherische Öle als hocheffektive Wohlfühlanker für Dich nutzt. So lernst Du, am Tag der Geburt innerhalb von Sekunden ein tiefes Gefühl von Sicherheit, Ruhe und innerer Stärke über Deinen Geruchssinn abzurufen
Alles Wichtige zu deinem Hypnobirthing-Kurs in Linz
Zeitlicher Rahmen & Formate
Dieser Kurs kombiniert das Beste aus beiden Welten und bereitet dich in insgesamt 12 Stunden umfassend vor – flexibel von zu Hause aus und mit einem persönlichen Praxistermin direkt vor Ort:
Digitaler Teil (8 Stunden): Die theoretischen Grundlagen, biologischen Abläufe und tiefen Entspannungstechniken erarbeiten wir ganz entspannt in Online-Einheiten in deinen eigenen vier Wänden.
Präsenz-Teil (4 Stunden): Für die intensiven praktischen Übungen und das persönliche Kennenlernen treffen wir uns für einen 4-stündigen Block live vor Ort.
Dein Kursort: Das persönliche Praxis-Modul findet in meinen Räumlichkeiten direkt in Linz statt, der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.
So läuft das Kursangebot in Linz ab
Dein exklusives Materialpaket zum Kurs:
Du erhältst wertvolle Werkzeuge an die Hand, die dich weit über die Kursstunden hinaus aktiv unterstützen:
Gezielte Audioaufnahmen: Spezifische Mentalübungen zur täglichen Entspannung und zur Geburtsunterstützung.
Aromatische Begleitung: Ein naturreines, eigens für dich ausgewähltes ätherisches Öl als verlässlicher Anker in intensiven Momenten.
Strukturierte Lernunterlagen: Ein ausführliches Begleitheft mit allen wichtigen Übungen und Fachinfos.
Geburts-Fokus-Checkliste: Ein praktisches Tool, um deine Vorlieben für die Geburtsstation präzise festzuhalten.
Partner/Partnerin zahlt nichts extra: Als starkes Geburtsteam bereitet ihr euch gemeinsam vor – ohne Aufpreis für die Begleitung.
Kursgebühren & Optionen in Linz
Damit du dich optimal vorbereitet fühlst, biete ich dir zwei verschiedene Wege an:
In der Kleingruppe (höchstens 5 Paare): 350 € je Paar. Profitiere von einem intensiven 12-Stunden-Kurs in einem familiären Rahmen, der genügend Raum für persönliche Gespräche bietet.
Als Einzelkurs (1:1 Begleitung): 480 € je Paar. Voller Fokus auf dich und deine Geschichte in einem kompakten 6-Stunden-Format mit maßgeschneiderter, flexibler Zeitplanung.
Euer Teampreis: Die Kursgebühr versteht sich immer als Pauschale für dich inklusive deiner wichtigsten Stütze (Partner oder Partnerin).
Dein Timing für den Kurs
Ideales Zeitfenster: Start zwischen der 20. und 30. Woche (bietet die beste Basis, um die Techniken zu automatisieren).
Kurzentschlossene willkommen: Ein Einstieg ist jederzeit gewinnbringend – auch bei fortgeschrittener Schwangerschaft schenkt dir der Kurs wertvolles Vertrauen.
Einfach melden: Vertraue deinem Gefühl. Melde dich bei mir, und wir besprechen gemeinsam, welches Kursmodell (Gruppe oder 1:1) jetzt am besten zu dir passt.
Unverbindlicher Infoabend: Hypnobirthing kennenlernen
Du willst herausfinden, wie Hypnobirthing Deine Geburt positiv prägen kann und welche Kursvariante perfekt zu euch passt? Sichere Dir einfach ganz unverbindlich Deinen Platz bei meinem nächsten kostenfreien Informationsabend.
Nächste Gelegenheit: Dienstag, 21. Juli um 20:00 Uhr
Veranstaltungsort: Gemütlich und flexibel von zu Hause aus via Zoom (Deinen persönlichen Zugangslink schicke ich Dir direkt nach der Anmeldung zu).
Zusätzliche Termine im Überblick:
Dienstag, 19. August 2026 um 20:00 Uhr
Dienstag, 22. September 2026 um 20:00 Uhr
Dienstag, 20. Oktober 2026 um 20:00 Uhr
Du hast an diesen Abenden keine Zeit? Kein Problem! Melde Dich einfach kurz bei mir und wir vereinbaren stattdessen ein persönliches Kennenlerngespräch.
Geballtes Hypnobirthing-Wissen für Deinen Weg
Um dir die bestmögliche Begleitung zu bieten, leite ich ausgewählte Kurse in enger Kooperation mit meiner geschätzten Kollegin Alexandra Börner. Sie führt seit vielen Jahren erfolgreich ihre eigene Praxis in Walchsee (Tirol) und bereichert unsere gemeinsame Vorbereitung als erfahrene Hypnosecoachin mit tiefgehendem, wertvollem Praxiswissen.
Du möchtest mehr über Alexandra erfahren? Besuche gerne ihre Website für tiefere Einblicke: www.ab-hypnose.at
Mag.a pharm. Dorothea Krall
Psychotherapeutin
in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Praxis: Beethovenstraße 3/Top 8
3250 Wieselburg
Telefon: 0660 6859135
E-Mail: praxis@psychotherapie-krall.at