Wissenswertes zur Psychotherapie: Ablauf, Ausbildung & Orientierung in Wieselburg
Der Entschluss, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, erfordert Mut. Oft gehen damit aber auch viele praktische Fragen einher: Wie läuft das eigentlich ab? Was bedeutet mein Status „in Ausbildung unter Supervision“? Und ab wann ist eine Therapie überhaupt sinnvoll? Hier findest Du transparente und ehrliche Antworten, die Dir Orientierung geben und Dir den ersten Schritt erleichtern sollen.
Macht eine Psychotherapie für mich Sinn?
Viele Menschen warten sehr lange, bis der Leidensdruck unerträglich wird. Doch Du musst nicht erst in einer tiefen, akuten Krise stecken, um eine Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Eine Psychotherapie macht immer dann Sinn, wenn:
Seelische Leidenszustände Deinen Alltag, Deinen Schlaf oder Deine Beziehungen belasten.
Du das Gefühl hast, in festgefahrenen Verhaltens- oder Gedankenmustern festzustecken.
Körperliche Beschwerden vorliegen, für die Mediziner keine rein körperliche Ursache finden (Psychosomatik).
Du Dich nach Veränderung, persönlicher Weiterentwicklung oder einem tieferen Verständnis für Deine eigene Lebensgeschichte sehnst.
Kurz gesagt: Wenn Du merkst, dass Du Deine Themen allein oder mit Gesprächen im Freundeskreis nicht mehr dauerhaft lösen kannst, ist eine professionelle Begleitung eine wunderbare Hilfestellung.
Wie läuft eine Psychotherapie in meiner Praxis ab?
Eine Psychotherapie ist ein dynamischer Prozess, der ganz auf Dein Tempo abgestimmt ist. In meiner Praxis im Raum Wieselburg läuft die Zusammenarbeit in der Regel in folgenden Schritten ab:
Das Erstgespräch (Kennenlernen auf Augenhöhe)
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Du erzählst mir in einem geschützten Rahmen, was Dich aktuell zu mir führt und welche Erwartungen Du hast. Gleichzeitig spürst Du, ob die „Chemie“ zwischen uns passt – denn eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist der wichtigste Baustein für den Heilerfolg.
Die therapeutische Arbeitsphase (Frequenz und Dauer)
Haben wir uns für eine Zusammenarbeit entschieden, finden die Sitzungen meist wöchentlich oder zweiwöchentlich statt (eine Einheit dauert 50 Minuten). Wie lange die Therapie insgesamt dauert, ist ganz individuell: Manchmal reichen wenige Stunden zur Krisenintervention, manchmal ist eine tiefere, längerfristige Aufarbeitung sinnvoll.
Absolute Verschwiegenheit (Dein sicherer Raum)
Als Psychotherapeutin unterliege ich in Österreich gemäß § 15 des Psychotherapiegesetzes einer strengen, gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was wir besprechen, bleibt ausnahmslos unter uns. Das gilt auch gegenüber Partnern, Familienmitgliedern oder Ärzten.
Psychotherapeut, Psychiater, Psychologe: Was ist der Unterschied?
Diese Begriffe werden im Alltag oft verwechselt, beschreiben aber völlig unterschiedliche Berufsfelder:
Psychotherapeut/in: Behandelt seelische Leidenszustände, Verhaltensstörungen und psychosomatische Probleme mittels wissenschaftlich anerkannter, therapeutischer Gesprächs- und Heilverfahren (wie der Hypnosepsychotherapie). Psychotherapeuten verschreiben keine Medikamente.
Psychiater/in: Ist ein Arzt/eine Ärztin mit einem Medizinstudium und einer Facharztausbildung für Psychiatrie. Er/Sie ist primär für die medizinische Diagnose und die medikamentöse Behandlung (z. B. Antidepressiva) von psychischen Erkrankungen zuständig.
Psychologe/Psychologin: Hat Psychologie an der Universität studiert. Klinische Psychologen konzentrieren sich vor allem auf die Diagnostik (Tests, Gutachten) und kurzfristige psychologische Beratung in Akutsituationen.
Wie ist eine Psychotherapeutin ausgebildet? (Was bedeutet „unter Supervision“?)
Die Ausbildung zur Psychotherapeutin in Österreich ist gesetzlich streng geregelt, extrem umfassend und gehört zu den fundiertesten weltweit. Sie gliedert sich in das allgemeine Propädeutikum und das fachspezifische Fachspezifikum (bei mir die Hypnosepsychotherapie über die ÖGATAP).
Mein Status „in Ausbildung unter Supervision“ bedeutet für Dich absolute Qualität und Sicherheit:
Umfassende Praxis: Ich habe alle theoretischen Prüfungen, hunderte Stunden klinische Praktika und meine eigene Selbsterfahrung vollständig absolviert und bin offiziell vom Bundesministerium zur eigenständigen Arbeit mit Klienten zugelassen. (Mehr über mich erfahren)
Der Supervision-Vorteil: Ich bin gesetzlich dazu verpflichtet, meine therapeutische Arbeit von sehr erfahrenen Lehrtherapeuten (Supervisoren) begleiten und überprüfen zu lassen.
Deine Sicherheit: Bei mir arbeitet quasi die gebündelte Kompetenz erfahrener Lehrtherapeuten im Hintergrund anonymisiert mit. Das garantiert Dir eine Behandlung auf dem aktuellsten wissenschaftlichen Stand. (Hinweis: Aufgrund dieses Status ist eine Teil-Rückverrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen in Österreich derzeit noch nicht möglich, was sich jedoch in meinen fair gestalteten Honoraren widerspiegelt).
Mag.a pharm. Dorothea Krall
Psychotherapeutin
in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Telefon: 0660 6859135
E-Mail: praxis@psychotherapie-krall.at
Praxis: Beethovenstraße 3/Top 8
3250 Wieselburg