Deine geführte Trance: Gepäck für deine Geburt
Schenke dir jetzt 10 bis 15 Minuten nur für dich. Mach es dir an einem ruhigen Ort im Liegen oder Sitzen gemütlich und kuschele dich gerne in eine Decke oder mit deinen Lieblingskissen ein.
Kleine Auszeit-Tipps: Wenn deine Gedanken zwischendurch abschweifen – das ist ganz normal und darf passieren. Nimm es einfach liebevoll wahr und kehre ganz ohne Druck zu meiner Stimme zurück. Je öfter du dir diese kleine Übung gönnst, desto leichter und schneller findet dein Körper ganz von selbst in diese tiefe Entspannung.
Echte Vorbereitung bedeutet Vertrauen – egal, wie deine Geburt verläuft.
Eine Geburt lässt sich nicht bis ins kleinste Detail planen oder kontrollieren. Aber wie du sie erlebst, hast du selbst in der Hand. Genau hier setzt mein Geburtsvorbereitungskurs an: Wir erschaffen gemeinsam ein inneres Fundament aus Vertrauen und Zuversicht. So gehst du gestärkt, ruhig und selbstbestimmt durch deine Geburt – Schritt für Schritt.
Mag.a pharm. Dorothea Krall
Psychotherapeutin
in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Telefon: 0660 6859135
E-Mail: praxis@psychotherapie-krall.at